- 2311 222319
- ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ
- B2B
Στη σύγχρονη εποχή, η χρήση υπολογιστών και ψηφιακών συσκευών έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μας. Η μεγάλη πλειοψηφία χρησιμοποιεί τις οθόνες και τις συσκευές για την εργασία της, αλλά και για τη διασκέδαση της. Συγκεκριμένα, υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα στη χρήση των ψηφιακών υπολογιστών που διευκολύνουν την ολοκλήρωση των εργασιών μας, την ταχύτερη ενημέρωση και τη χαλάρωση ή την ψυχαγωγία μας. Παρόλα αυτά, αρκετές επιπτώσεις στα μάτια συνδέονται με την πολύωρη χρήση των οθονών, όπως η ξηροφθαλμία, η καταπόνηση των ματιών και οι διαταραχές του ύπνου. Ωστόσο, υπάρχουν λύσεις για την προστασία των ματιών, όπως τα γυαλιά που φιλτράρουν το μπλε φως και ορισμένες καλές συνήθειες.
Η υπερβολική χρήση ψηφιακών συσκευών προκαλεί την καταπόνηση των ματιών, καθώς προσπαθούν να προσαρμοστούν στις συνεχείς αλλαγές της φωτεινότητας και της αντανάκλασης της οθόνης. Οι συσκευές εκπέμπουν μπλε φως, το οποίο έχει μικρότερο μήκος κύματος και μεγαλύτερη ενέργεια από τα άλλα χρώματα, με αποτέλεσμα να είναι πιο επιβλαβές για τα μάτια. Η ξηροφθαλμία, η θολή όραση, οι πονοκέφαλοι και η δυσκολία στην εστίαση είναι μερικά από αυτά τα συμπτώματα που εμφανίζονται σε όσους βρίσκονται για πολλές ώρες μπροστά σε μια οθόνη.
Το μπλε φως είναι μέρος του ορατού φάσματος του φωτός και η υπερβολική έκθεση σε αυτό, μέσω ψηφιακών συσκευών, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις. Ειδικά κατά τις βραδινές ώρες, η έκθεση στο μπλε φως μπορεί να διαταράξει τον φυσικό κύκλο ύπνου, καταστέλλοντας την παραγωγή μελατονίνης, της ορμόνης που ρυθμίζει τον κύκλο ύπνου. Η αϋπνία, η κακή ποιότητα ύπνου και η έλλειψη ξεκούρασης είναι πιθανό μακροπρόθεσμα να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως η κόπωση καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας και η περιορισμένη πνευματική ικανότητα.
Υπάρχουν διάφοροι αποτελεσματικοί τρόποι για την προστασία των ματιών από την καταπόνηση που προκαλεί η χρήση ψηφιακών συσκευών και η έκθεση στο μπλε φως. Ένας από τους πιο δημοφιλείς και αποδεδειγμένους τρόπους είναι η χρήση blue light γυαλιών, τα οποία μπλοκάρουν το μπλε φως και βοηθούν στη μείωση της κόπωσης των ματιών και στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, ειδικά όταν χρησιμοποιούνται τις βραδινές ώρες. Στην Pervedere, θα βρείτε μια μεγάλη ποικιλία από γυαλιά που συνδυάζουν αισθητική και προστασία.
Επιπλέον, η εφαρμογή του κανόνα 20-20-20, όπου κάθε 20 λεπτά συστήνεται να κοιτάμε για 20 δευτερόλεπτα ένα αντικείμενο που βρίσκεται 20 μέτρα μακριά, βοηθά στη χαλάρωση των ματιών και στην πρόληψη της καταπόνησης. Άλλες μέθοδοι περιλαμβάνουν την προσαρμογή της φωτεινότητας της οθόνης ώστε να ταιριάζει με τον φωτισμό του περιβάλλοντος, καθώς η υπερβολική φωτεινότητα μπορεί να επιβαρύνει τα μάτια. Παράλληλα, η σωστή στάση σώματος και η κατάλληλη απόσταση από την οθόνη είναι απαραίτητες, καθώς η οθόνη πρέπει να βρίσκεται από 50 έως 70 εκατοστά μακριά και τα μάτια να κοιτούν ελαφρώς προς τα κάτω.
Επισκεφθείτε την Pervedere για να βρείτε blue light γυαλιά που θα βοηθήσουν στην προστασία των ματιών σας, διασφαλίζοντας τόσο την άνεση όσο και τη καλή κατάσταση τους.
